雾霾猖狂 多喝茶预防

  最近雾霾是大家热议的话题，北方很多地区都遭到雾霾的侵袭，昨天的西安出现罕见的能见度超过50米的雾，今天小编就雾霾天如何自我保护与大家分享下。

  雾霾的主要危害主要可归纳为两种：一是对人体产生的危害，二是对交通产生的危害。

  1、对人体产生的危害： 

  （1）对呼吸系统的影响。

  （2）对心血管系统的影响。

  （3）雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

  （4）不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

  （5）影响心理健康。

  专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

  2、对生态环境和交通造成的危害：

  （1）影响交通安全。（出行请大家务必慢行，注意安全）

  （2）阴霾天气更易致癌。（肺癌）

  （3）影响生态环境。

  雾霾防护措施

  1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。

  2、外出戴口罩

  3、多喝茶。大家都知道多喝茶尤其是绿茶有很好的的抗癌防癌作用，据调查一些经常在茶叶加盟店、茶叶专卖店工作的员工的患癌率很低。

  4、适量补充维生素D

  5、饮食清淡多喝水

  6、多吃蔬菜

  7、在雾霾天气尽量减少出门

  8、开车注意车速

  9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。

  10、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

  11、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

  12、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

  13、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等

  在众多防御措施中，小编要重点介绍下喝茶预防这一措施，茶叶不是万能的但是茶叶的众多功效真的不可忽略，雾霾天多喝茶不仅可以及时清肺、抗病毒，而且还能起到抗癌的功效，这两天和平茶叶加盟店就接待很多希望通过喝茶预防雾霾的顾客，希望大家不仅雾霾天，平时也应该养成经常喝茶的好习惯，因为所有的效果肯定都是潜移默化的不是一蹴而就的。

本文版权归陕西省紫阳县和平茶厂所有，欢迎转载，请注明作者和出处

作者：和平茶业

首发：http://www.hepingcha.com/

茶叶招商加盟热线：400-887-0059

陕西省紫阳县和平茶厂

电子邮箱:hepingchaye001@163.com