宝强离婚事件折射出年轻人熬夜现象严重 该如何应对

  要看如今青少年熬夜现象多严重，从最近宝强离婚事件便能窥探一二，宝宝凌晨离婚声明发布后几个小时内，几十万回复，这个时间点很值得琢磨啊！我不禁沉思：当代中国年轻人熬夜的现象竟如此严重？

  姑且咱们不评说事件本身双方对错，今天小编要跟大家说下这个熬夜的事情，经常熬夜的人造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现，既然劝不住你不熬夜，小编就分享几点利用茶叶来消除熬夜带来的负面影响。

  茶包敷眼睛去黑眼圈

  熬夜会引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。这时候用隔夜茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿。

  喝茶提神

  众所周知，绿茶是原生态、无公害、无污染、纯天然的保健饮品，绿茶既能提神，又可消除体内多余的自由基，让人神清气爽，是一种绝佳的饮料。熬夜的时候不要喝碳酸饮料，最好喝绿茶提神效果很棒，在睡觉之前来杯牛奶，胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目，熬夜后第二天及时补充足够的睡眠，这样长期才利于健康。

  喝茶防辐射

  现在年轻人熬夜或是面对电脑游戏、或是玩手机，电离辐射严重，而茶叶中含有防辐射物质，边看屏幕时边喝茶，能减少屏幕辐射的危害，保护视力。茶叶的抗辐射作用主要是由于茶叶中具有多种清除自由基的成分：茶多酚、茶多糖、茶蛋白、维生素类等。

  喝茶缓解眼疲劳

  眼睛长时间盯着屏幕，使眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。而茶叶中所含的维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。因此，熬夜期间喝茶有助于缓解眼疲劳。

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