穹顶之下 喝茶是一种习惯

  近两天缘于柴静《穹顶之下》关于雾霾全面深入的纪录片，把雾霾又拉到了人们的面前，也让人们真正看清雾霾的危害之大。一时间，对抗雾霾的健康生活技巧成为了社会的热门话题。其中防雾霾、多喝茶等字眼被时常提及。

  确实，多喝茶有益健康，茶的功效确实很多，比如生津止渴、清肺解毒、消食清热等等，雾霾天喝些清茶对防治雾霾确实有一定的效果，但并不能立竿见影。

  雾霾天喝茶，能够清理肺中吸入的细微颗粒，避免有害杂质在肺中过多的沉淀，清肺效果极佳!

  然而，清肺是一个循序渐进的过程，并不能一蹴而就。不能说雾霾来了，就集中喝茶；雾霾走了，又改喝碳酸饮料或是不喝，这其实是没用的。

  在喝茶的过程中，肺部的沉淀物被逐渐清除，呼吸系统也随之好转。
  在喝茶的过程中，人体不断吸收茶叶中的各种营养物质，免疫力逐渐提高。

  在喝茶的过程中，让生活逐渐慢下来，让心逐渐静下来，起到修身养性的作用。

  喝茶，要作为一个修身养性的生活习惯在生活中形成，多喝茶，是一个过程而不是一个措施。

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作者：和平茶业

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