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不同时间喝不同茶 功效各不相同

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2015-02-11 15:38【

  喝茶是讲究时间的,一天当中选合适的时间喝适合的茶,才能最好发挥茶的功效。

  早晨喝红茶补水降血压

  有人说,喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。

  专家认为,早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝紫阳富硒红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

  红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

  下午喝绿茶清肝又利尿

  下午3时左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

  通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶(如紫阳富硒茶)或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老)。另外,绿茶入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。

  晚上喝黑茶暖胃促消化

  许多人认为,晚上喝茶会影响睡眠,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

  对一些神经衰弱的人群,可以选择喝半发酵的温性的人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化,也不会影响睡眠。

 

 

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