和平茶业教您怎么选好茶 怎么选适合自己的茶

  想要通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。每种茶的习性不同，一定要选择适合自己的茶才能起到养生的作用。此外，喝茶还要讲究时间季节等外部因素。许多人一年四季都喝一种茶，这样肯定是不科学的，今天和平小编就从以下两个方面介绍如何选茶：

按性质选茶。中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。例如：绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似。青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

按季节选茶。春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝紫阳毛尖，这种绿茶有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。秋冬季最该喝红茶，红茶茶性平和，可以兴奋神经，使人神清气爽。尤其是紫阳富硒红茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。由于冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟富硒红茶可以生热暖胃。