上班族喝茶的禁忌

  因为快节奏的生活现在很多上班族已经养成喝茶的好习惯，但是由于对茶叶知识知之甚少，不知道如何喝茶能起到保健养生的作用。今天小编就分享上班族喝茶需注意的几点：

  上班族应多喝绿茶

  绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。

  上班族喝茶的禁忌

  空腹喝茶：空腹喝茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

  饮烫茶：太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。喝茶的温度宜在56oC以下。

  饮冷茶：温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

  浓茶：浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

  冲泡时间太久：冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多，很不卫生。

  其实关于购茶的禁忌，小编建议大家在买茶的时候切忌为了便宜买一些散茶，一来散茶的质量无法保证，二来散茶的卫生条件及贮存条件也值得怀疑，所以最好的专业的茶叶加盟店、茶叶专卖店购买，既能保证茶叶该有的功效、又能保证质量贮存等。

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作者：和平茶业

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