和平茶业与您分享最佳喝茶时间

  前不久看了一个短片，画面聚焦在街上行色匆匆的路人，他们每个人都在赶时间，除了脚步声还是脚步声，是什么让行人们如此匆忙？是房贷的压力？是学习的压力？是工作的压力？亦或只是想在孩子生日的时候带她去次游乐场？快节奏下的人们艰难喘息，他们每个人都希望能有一个闲暇时光约上三五好友，泡一壶好茶，听着静静的古典音乐就此享受慢生活的“愉快侵蚀”。于是喝茶便成了大家放松身心的最好方法。不管是去茶楼还是自家品饮，喝茶已然成为人们拉慢生活拉慢时间的新型休闲方式。

  其实，什么时候喝茶好，什么时候不适宜喝茶都是有讲究的，下面就跟和平小编一起来学习一下吧！

  什么时候喝茶好？和平茶业凭着多年的制茶经验，要分享给各位茶友的是：在早饭半小时后或午饭半小时前喝茶，可以开胃和醒神，也完全符合不能空腹喝茶的理念。饭后马上喝茶容易诱发贫血，因为茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收。饭后超过一个小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时候就可以慢慢享受品茗的乐趣了。

  什么时候不适宜喝茶？虽然喝茶有众多好处，但也要考虑到喝茶的时间，学会健康地喝茶。首先，空腹的时候最好不要喝茶，不但会降低胃酸的浓度，也会抑制胃酸的分泌，降低对蛋白质的吸收率，还会影响消化，甚至导致头痛，胃痛，眼花等。其次，人在醉酒的时候也不要喝茶，因为此时喝茶会增加心脏的负担，酒精没办法分解排出的话会危害肾脏。另外，睡前两个小时内最好也不要喝茶，因为喝茶会让我们精神振奋，可能导致失眠。

  掌握更多喝茶的技巧，在品茗的乐趣中收获健康的人生吧！

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作者：和平茶业

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